Beliebter Herbalife-Shop30 Tage Geld zurück GarantieVersandkostenfrei ab 30 € & kostenloser Rückversand!
Suche
Alle
0
Waren-
korb
Tipps und Tricks

Sonnenstich und Hitzschlag – sommerliche Risiken

Sonnenstich und Hitzschlag – sommerliche Risiken Im Frühjahr und Sommer freut man sich über jede Gelegenheit, die Sonne zu genießen. Ein zu langer Aufenthalt in der direkten Sonne kann aber gefährliche Folgen haben. Eine Kombination aus körperlicher Anstrengung, Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit kann zum Hitzschlag führen. Dabei überhitzt der gesamte Körper, die Körpertemperatur steigt auf über 40 Grad an, durch die Überhitzung kommt es zu Wasseransammlungen im Gehirn, der Gehirndruck steigt. Letzten Endes kann ein Hitzschlag zu Gehirnschädigungen führen und ist lebensgefährlich. Symptome sind, neben einer drastisch erhöhten Körpertemperatur, Krämpfe und dass der Körper, wegen des Flüssigkeitsmangels, nicht mehr schwitzt. Das bedeutet gleichzeitig, dass keine natürliche Kühlung mehr stattfindet. Betroffene können auch müde oder schläfrig wirken.

Der Sonnenstich ist im Gegensatz zum Hitzschlag im Grunde eine Überhitzung des Kopfes, die entsteht, wenn die Sonne zu lange direkt auf Nacken und Hinterkopf strahlt. Es kommt zu einer Reizung der Hirnhaut, auch beim Sonnenstich kann es zu Flüssigkeitseinlagerungen im Gehirn kommen. Je nach Verlauf können letzten Endes Bewusstlosigkeit und Kreislaufversagen auftreten. Ein Sonnenstich kann, ähnlich wie ein Hitzschlag, im schlimmsten Fall tödlich enden. Anders als beim Hitzschlag erhöht sich die Körpertemperatur jedoch nicht. Dafür zeigen Betroffene oft Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Kopfschmerzen und eine eher kühle Haut.

In beiden Fällen ist es wichtig, die Betroffenen aus der Hitze herauszubringen und den Kopf erhöht zu lagern. Wichtig ist auch die langsame Abkühlung des überhitzten Körpers durch feuchte Tücher (im Falle eines Sonnenstiches muss der Kopf gekühlt werden), dabei helfen auch kühle Getränke. Atmung und Puls sollten kontrolliert und im Fall einer Bewusstlosigkeit der Notruf gewählt werden. Vorbeugen kann man Sonnenstich und Hitzschlag grundsätzlich dadurch, dass man sich nicht direkter Sonneneinstrahlung aussetzt und immer wieder den Schatten aufsucht. Zu große Anstrengungen bei Hitze sollte man vermeiden, besonders bei schwülem Wetter. Außerdem ist das Tragen einer möglichst hellen Kopfbedeckung ratsam. Besonderes Augenmerk muss man auf Kleinkinder legen, die, unter anderem weil die Kopfbehaarung noch nicht so stark ausgeprägt ist, besonders anfällig für Sonnenstiche sind.

 
  • Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

    Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

    Endlich ist es wieder Frühling. Doch so mancher Mensch kommt einfach nach dem Winter nicht in Schwung. Diese Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit helfen schnell und zuverlässig.

  • Wie unser Körper auf (dauerhaften) Stress reagiert

    Wie unser Körper auf (dauerhaften) Stress reagiert

    Stress gehört für viele Menschen zum täglichen Leben und stellt den Körper vor Herausforderungen. Psychische und körperliche Auswirkungen beeinflussen sich oft gegenseitig und führen im Leben zu großen Belastungen.

  • Herzenssache: Was der Ruhepuls über unseren Gesundheitszustand aussagt

    Herzenssache: Was der Ruhepuls über unseren Gesundheitszustand aussagt

    Der Ruhepuls ist einer der effektivsten Parameter, um unseren Gesundheitszustand und das körperliche Fitnesslevel zu beurteilen. Gerät das Herz aus der Ruhe, kann der Puls ins Schwanken geraten.

  • Zecken & Co: So schützen Sie Ihre Haustiere vor Parasiten

    Zecken & Co: So schützen Sie Ihre Haustiere vor Parasiten

    Bei Parasiten handelt es sich um Organismen, die andere Lebewesen befallen und sie als Wirt nutzen. Werden Hund oder Katze von ihnen geplagt, kann dies oft lange Behandlungen mit sich ziehen.

  • Kalorien clever und langfristig reduzieren – so funktioniert‘s

    Kalorien clever und langfristig reduzieren – so funktioniert‘s

    Für viele Personen ist das Frühjahr die ideale Zeit um Körper und Geist im Rahmen einer Fastenkur in Einklang zu bringen und eine langfristige Kalorienreduktion zu erreichen.

  • Wenn die Augen nachlassen - Makuladegeneration im Alter

    Wenn die Augen nachlassen - Makuladegeneration im Alter

    Eine der häufigsten Ursachen für Sehverlust im Alter ist Makuladegeneration. Lesen Sie hier, was Sie über diese Erkrankung wissen sollten und wie man sie behandelt.

  • Woran erkennt man ein gutes Fitnessstudio?

    Woran erkennt man ein gutes Fitnessstudio?

    In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie das passende Fitnessstudio auswählen, damit Sie Ihre Trainingsziele erreichen und Ihre Fitnessreise in vollen Zügen genießen können.

  • Schutz vor Insektenstichen – wie Sie Stechmücken fernhalten

    Schutz vor Insektenstichen – wie Sie Stechmücken fernhalten

    Sind die kalten Wintertage vorbei, steigt die Sehnsucht nach warmen Temperaturen. Doch das milde Klima lockt auch lästige Insekten. Spätestens im Sommer steigt die Gefahr, von Mücken und Co. gestochen zu werden.

  • Nagelpilz: Wie behandelt man ihn richtig?

    Nagelpilz: Wie behandelt man ihn richtig?

    Sind die Nägel gelb, brüchig und verformt, kann eine Nagelpilzinfektion dahinterstecken. Nagelpilz betrifft viele Menschen und kann zu Schmerzen, Unbehagen und Scham führen. Erfahren Sie hier mehr darüber!

Unsere Herbalife-Topseller

HERBALIFE Herbal Aloe Pflegegel 200 ml

200 ml 14,00 €*
70,00 €/1 l  

HERBALIFE Formula 3 - Personalized Protein Powder

240 g 38,00 €*
158,33 €/1 kg  

HERBALIFE Protein Riegel - Zitrone

14 St 24,00 €*
1,71 €/1 St  

HERBALIFE Protein Riegel - Vanille-Mandel

14 St 24,00 €*
1,71 €/1 St