Einziger Herbalife-Shop mit amazon payments30 Tage Geld zurück Garantiekostenloser Versand & Rückversand!
Suche
Alle
0
Waren-
korb
Ernährung
Sommerküche - leicht und gesund

Sommerküche - leicht und gesund

Sommer, Sonne, Sonnenschein… Für diese schöne Jahreszeit gibt es auch die richtige Ernährung.
 
In der warmen Jahreszeit steht Gourmets eine Fülle von Lebensmitteln zur Verfügung. Einheimisches Obst und Gemüse ist ohne lange Umwege verfügbar. Die Sommerküche zeichnet sich vor allem durch die Frische der Speisen aus. Sie soll leicht verdaulich sein und wertvolle Stoffe liefern, die der Körper jetzt braucht.
 
Vor allem durch das Schwitzen wegen der Hitze gehen dem Körper viele wertvolle Mineralien verloren. Wasser und Elektrolyte gilt es, jetzt zu ersetzen. Dafür eignen sich frische, selbstgemachte Saftschorlen oder kalte Suppen, wie z.B. eine Gurkensuppe. Die Brühe, die für die Zubereitung dieses erfrischenden Gerichts verwendet wird, liefert wertvolle Mineralien.
 
Auch türkischer Ayran, der aus gesalzenem Joghurt mit Wasser gemacht wird, schmeckt im Sommer besonders. Auch gekühlte Erd- oder Heidelbeeren mit Joghurt sind eine hervorragende Sommererfrischung. Wer auf Eis verzichten möchte, ist mit diesem Naturprodukt bestens beraten.
 
Im Sommer wird natürlich auch gegrillt. Die mediterrane Küche bietet tolle Rezeptideen dafür. Es muss ja nicht immer das fette Grillfleisch sein. Hähnchen, Fisch und Gemüse lassen sich auf leichte Weise sehr schmackhaft zubereiten und sind darüber hinaus sehr gesund. Auch liegen diese Speisen nicht im Magen, was an den heißen Tagen eine fühlbare Erleichterung ist. Der eigenen Gesundheit tut das sehr gut, denn vor allem Fisch und Meeresfrüchte enthalten viele gesunde Fette.
 
Es gibt sie, die Sommerküche; sie ist gesund, leicht und gut verdaulich. Aber das Beste daran ist, dass man sich beim vielfältigen Genuss schon wie im Urlaub fühlen kann.
 
  • Die richtige Ernährung während der Stillzeit

    Die richtige Ernährung während der Stillzeit

    Beim Stillen erhält das Baby Nährstoffe über die Mutter. Die Ernährung der Mutter wirkt sich also auch auf das Kind aus.

  • Den Körper ins Gleichgewicht bringen: Säure- Basen-Ausgleich oder Fasten

    Den Körper ins Gleichgewicht bringen: Säure- Basen-Ausgleich oder Fasten

    Um den Körper wieder in Balance zu bringen, ist ein Säure-Basen-Ausgleich oder Heilfasten oft hilfreich.

  • Jeder bekommt sein Fett ab - ist Cholesterin out?

    Jeder bekommt sein Fett ab - ist Cholesterin out?

    Cholesterin ist in aller Munde - was wir darüber wissen sollten

  • Gluten - gut oder garstig?

    Gluten - gut oder garstig?

    Glutensensivität, -unverträglichkeit oder Weizenallergie - steht unser täglich' Brot zurecht in der Kritik?

Unsere Herbalife-Topseller

HERBALIFE Protein Riegel - Vanille-Mandel

14 St 18,00 €*
1,29 €/1 St  

HERBALIFE Haferspelzen-Komprimate

180 St 20,00 €*
0,11 €/1 St