Ursachen, Symptome & Behandlung bei trockenen Augen

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Trockene Augen können durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Eine davon liegt definitiv in unserem Arbeitsalltag: lange Bildschirmarbeit, auch als „Office Eye Syndrom“ bezeichnet. Es können aber auch andere Faktoren, wie eine zu geringe Produktion der Tränenflüssigkeit oder hormonelle Umstellungen dafür verantwortlich sein. Schnelle Linderung können unter anderem befeuchtende Augentropfen sowie allgemeine Tipps zur Pflege unserer Augen schaffen.

Warum bekommen wir trockene Augen?

Haben wir oftmals brennende oder gerötete Augen und ein ausgeprägtes Trockenheits- oder Fremdkörpergefühl, kann das ein Indiz für trockene Augen sein. Die Ursachen sind vielfältig, jedoch liegt grundsätzlich eine gestörte Benetzung der Augenoberfläche aufgrund von zu wenig Tränenflüssigkeit zugrunde. Das Auge wird also nicht ausreichend mit Tränenflüssigkeit versorgt bzw. hat die Flüssigkeit nicht die richtige Zusammensetzung an Wasser, Eiweiß und Fett, um am Auge einen benetzenden Effekt zu erzielen. Die Tränenflüssigkeit „ernährt“ außerdem die Hornhaut und hilft, dass die Augenlider problemlos gleiten können.

Für trockene Augen verantwortlich ist außerdem ein stark verdunstender Tränenfilm. Dieser hat eine wichtige Schutzfunktion für unser Auge, da er es durch seine keimtötende Zusammensetzung vor Infektionen schützt.

Zu den weiteren Ursachen von trockenen Augen zählen:

• Verringerung der Produktion des Tränenfilms im Alter
• Umwelteinflüsse (Feinstaub, trockene Heizungsluft, Klimaanlagen etc.)
• Erkrankungen wie beispielsweise Diabetes mellitus
• Medikamenteneinnahme (zum Beispiel Betablocker)
• Hauterkrankungen (zum Beispiel Psoriasis, Akne etc.)
• Reizungen durch Kosmetikartikel
• Schädigung der Tränendrüsen bei rheumatischen Erkrankungen
• hormonelle Einflüsse, wie zum Beispiel Menopause
• Fehlsichtigkeit
• etc.

Trockene Augen können sich unterschiedlich bemerkbar machen und treten vor allem morgens auf. Die Augen versuchen auch manchmal, die Trockenheit durch stärkere Tränenproduktion auszugleichen. Es kann daher auch vorkommen, dass Betroffene unter tränenden Augen leiden.

Häufige Symptome von trockenen Augen sind:

• gerötete Bindehaut
• geschwollene Augenlider
• müde, überanstrengte Augen
• Lichtempfindlichkeit
• Druckgefühl in den Augen
• Fremdkörpergefühl
• Schmerzen, Kratzen oder Brennen
• Juckreiz
• Sehstörungen
• verklebte Lider, vor allem morgens nach dem Aufstehen
• verschwommenes Sehen

Auch wenn die Beschwerden unangenehm sind, so ist es wichtig, bereits trockene Augen nicht zusätzlich noch zu reizen und sie zu reiben. Manchmal können die angeführten Symptome auch auf andere Augenerkrankungen hindeuten – es empfiehlt sich also unbedingt die Abklärung beim Augenarzt.

So behandeln Sie trockene Augen nachhaltig

Trockene Augen sollten nicht ignoriert werden, da die Tränenflüssigkeit und der Tränenfilm wichtige Funktionen einnehmen. Die Diagnose wird durch den Augenarzt gestellt, der die Gesichtshaut inspiziert und weitere Untersuchungen am Auge vornimmt. Des Weiteren kann auch eine Messung des Tränenfilms durchgeführt werden.

Um trockene Augen richtig und vor allem mit nachhaltiger Wirkung zu behandeln, werden folgende Maßnahmen empfohlen:

• Schaffen Sie ein gutes Raumklima mit einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent.
• Meiden Sie, wenn möglich, stark klimatisierte oder staubige Räume.
• Lüften Sie regelmäßig.
• Achten Sie bei der Computerarbeit auf regelmäßige Pausen.
• Machen Sie in den Arbeitspausen kurze Spaziergänge, um ihre Augen „durchzulüften“ und zu entspannen.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor dem UV-Licht zu schützen.
• Benutzen Sie feuchtigkeitsspendende Augentropfen.
• Achten Sie bei Kontaktlinsen auf die empfohlene Tragedauer und reinigen Sie diese mit den richtigen Substanzen.

Für eine rasche Abhilfe der Symptome können feuchtigkeitsspendende Augentropfen aus der Apotheke sorgen. Sie tragen dazu bei, gereizte und beanspruchte Augen zu beruhigen, den Tränenfilm zu stabilisieren und Feuchtigkeit zu spenden.

Kleiner Tipp: Bei trockenen und brennenden Augen können auch kalte Umschläge, wie zum Beispiel in Eiswasser getränkte Kompressen oder abgekühlte Teebeutel mit Schwarztee, schnelle Linderung bringen. Sehr wichtig ist, ausreichend zu trinken und dem Körper genügend Flüssigkeit zur Verfügung zu stellen – mindestens zwei Liter pro Tag.

Wissenswert für Kontaktlinsenträger: Kontaktlinsen können eine Ursache für trockene Augen sein oder bereits bestehende Symptome verschlimmern. Wenn Sie an trockenen Augen leiden und Kontaktlinsen verwenden möchten, ist es ratsam, vorab mit dem Augenarzt zu sprechen. Bei trockenen, gereizten oder geröteten Augen kann es jedoch ratsam sein, vorübergehend auf Kontaktlinsen zu verzichten und alternativ eine Brille anzuwenden.