Einziger Herbalife-Shop mit amazon payments30 Tage Geld zurück GarantieVersandkostenfrei ab 30 € & kostenloser Rückversand!
Suche
Alle
0
Waren-
korb
Tipps und Tricks
Trockene Luft schwächt das Immunsystem

Trockene Luft schwächt das Immunsystem

In aller Regel sind wir im Herbst und im Winter anfälliger für Erkältungen als im Frühjahr und im Sommer. Dazu trägt unter anderem die trockene Heizungsluft bei. Grundsätzlich ist trockene Luft für unsere körpereigene Abwehr jedoch zu jeder Jahreszeit ein Problem. Das hängt einerseits damit zusammen, dass bei einer zu geringen Luftfeuchtigkeit die Schleimhäute im Mund- und Nasenbereich schneller austrocknen. Diese Schleimhäute sind jedoch ein wichtiger Teil der Abwehrmechanismen gegenüber Infektionen. Sind die Schleimhäute zu trocken, werden sie auch leichter rissig, Erreger können grundsätzlich besser eindringen. Mit diesen Erregern muss das Immunsystem dann fertigwerden. Ein starkes Immunsystem ist zwar in der Lage, mit einigem an Infektionen zurechtzukommen, doch wenn es ständig gefordert ist, kommt es irgendwann auch zu einer Überforderung: Die Abwehrkräfte werden geschwächt und man wird doch krank.

 

Ein weiterer Grund, warum trockene Luft schlecht für die Gesundheit ist, sind die Erreger selbst, die sich über die Luft verbreiten. Bei einer gewissen Feuchtigkeit ist es für viele Erreger schwieriger zu überleben. Sinkt jedoch die Luftfeuchtigkeit, halten sich auch die Erreger länger. Sie überleben an der Luft länger und können sich dementsprechend auch länger und besser verbreiten. Bei mehr Erregern in der Luft kann man sich wiederum schneller anstecken. In trockener Luft hat das Immunsystem also nicht nur mehr Arbeit, weil die Schleimhäute angegriffen werden, sondern auch deswegen, weil mehr Erreger vorhanden sind und es damit zu mehr Angriffen auf die Abwehrkräfte kommen kann.

 

Trockene Luft ist zwar ein typisches Problem von Heizungsluft, aber auch bei hohen Temperaturen sinkt die Luftfeuchtigkeit generell. Daneben können auch Klimaanlangen für trockene Luft sorgen. Der Aufenthalt in klimatisierten Räumen kann also Infektionen genauso begünstigen wie der Aufenthalt in gut geheizten Räumen.

Generell ist regelmäßiges Lüften wichtig, außerdem sollte man viel trinken, damit die Schleimhäute nicht austrocknen. Ist die Luftfeuchtigkeit zu Hause zu gering, können schon einfache Maßnahmen helfen, zum Beispiel eine kleine Schüssel mit Wasser auf der Fensterbank. Darüber hinaus gibt es auch spezielle Luftbefeuchter.

 
  • Hautpflege für die kalte Jahreszeit

    Hautpflege für die kalte Jahreszeit

    In der kalten Jahreszeit hat die Haut andere Ansprüche. Die Hautpflege darf ruhig etwas gehaltvoller sein.

  • Sportverletzungen - Tipps für schnelle Hilfe

    Sportverletzungen - Tipps für schnelle Hilfe

    Beim Sport kann es auch einmal zu Verletzungen kommen. Je nach Art der Verletzung helfen andere erste Maßnahmen.

  • Apotheke vor Ort als Garant für die Versorgung

    Apotheke vor Ort als Garant für die Versorgung

    Apotheken sorgen für eine flächendeckende Versorgung mit Medikamenten und Beratung. Auch online gibt es inzwischen viele Angebote.

  • Arzneimittel bei Kindern - Tipps im Umgang mit Trockensäften

    Arzneimittel bei Kindern - Tipps im Umgang mit Trockensäften

    Bei Kindern verhält es sich mit Medikamenten oft anders als bei Erwachsenen. Antibiotika werden beispielsweise oft als Trockensäfte ausgegeben.

  • Gute Gründe für Wintersport

    Gute Gründe für Wintersport

    Wintersport macht eine Menge Spaß. Daneben gibt es aber auch viele weitere gute Gründe dafür.

  • Zimt - Weihnachtsbäckerei und Arzneimittel

    Zimt - Weihnachtsbäckerei und Arzneimittel

    Aus der Vorweihnachtszeit ist Zimt kaum wegzudenken. Er wird jedoch nicht nur als Gewürz verwendet, sondern auch als Arznei.

  • Die Macht der Gewohnheit kann das Leben verlängern

    Die Macht der Gewohnheit kann das Leben verlängern

    Ein gesunder Lebensstil lässt uns nicht nur älter werden, sondern das Leben auch länger, dank körperlicher und geistiger Fitness, genießen.

Unsere Herbalife-Topseller

HERBALIFE Formula 3 - Personalized Protein Powder

240 g 33,00 €*
13,75 €/100 g  

HERBALIFE Protein Riegel - Zitrone

14 St 20,00 €*
1,43 €/1 St  

HERBALIFE Protein Riegel - Vanille-Mandel

14 St 20,00 €*
1,43 €/1 St  

HERBALIFE Haferspelzen-Komprimate

180 St 20,00 €*
0,11 €/1 St