Einziger Herbalife-Shop mit amazon payments30 Tage Geld zurück Garantiekostenloser Versand & Rückversand!
Suche
Alle
0
Waren-
korb
Gesundheit
Häufige Blähungen – ein lästiges Symptom

Häufige Blähungen – ein lästiges Symptom

Es kommt einfach vor, dass die Luft raus ist – allerdings: Wenn die Blähungen (Meteorismus) sich über den Darm für andere deutlich wahrnehmbar (durch Geruch und/oder Geräusch) den Weg nach draußen bahnen (Flatulenzen) und die Mitmenschen auch noch mitbekommen, woher der Wind weht – dann ist das ziemlich peinlich. Und es ist auch nicht hilfreich, in so einer Situation den Sitz- oder Stehnachbarn vorwurfsvoll anzugucken oder sie/ihn mit den gnädigen Worten zu bedenken: „Ist mir auch schon passiert.“ Dabei waren Flatulenzen in Gesellschaft nicht immer so verpönt, ganz im Gegenteil. Zu Zeiten Ritter Kuniberts wurden derlei geräusch- und geruchsstarke „Äußerungen“ als Anerkennung für ein üppiges Mahl betrachtet. Dass irgendwann diese menschliche Regung in die Geht-gar-nicht-Ecke verbannt wurde, ist für die Gesundheit nicht förderlich. Schließlich sind Flatulenzen eine gute Möglichkeit für unseren Körper, Fäulnisgase wieder loszuwerden, die ihm ansonsten schaden würden.

Wie entstehen die Blähungen?

Blähungen sind das Resultat von Gasbildung im Darm – an sich kein außergewöhnlicher Vorgang, da bei der Verstoffwechselung von Säuren im Darm Kohlendioxid anfällt. Auch wenn nicht oder nicht vollständig verdaute Kohlenhydrate erst im Dickdarm vergären entstehen Gase – beispielsweise beim Vorliegen einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz). Das Kohlendioxid gelangt üblicherweise in den Blutkreislauf und wird über die Lungen und die Atemluft entsorgt. Jene Luft aber, die neben dem geruchslosen Kohlendioxid auch Gärungsprodukte wie etwa Methan, Ammoniak, Schwefel, Wasser- und Stickstoff enthält (und dementsprechend riecht) kann nur über den Darmausgang entweichen. Das kommt hin und wieder vor und ist harmlos. Zwickt und rumort es aber häufig in Magen und Gedärm und sind übelriechende Flatulenzen an der Tagesordnung, kann das ein Unverträglichkeits- oder Krankheitsanzeichen (Symptom) sein, dessen Ursachen man auf den Grund gehen sollte.

Welche Gründe kann es haben, dass die Winde so stürmisch wehen?

Extrem fette (schwere), süße oder auch Speisen mit einem hohen Milchzucker-, Zuckeraustauschstoff- (beispielsweise Sorbit) oder auch Fruchtzuckeranteil dürfen sicher zu den üblichen Verdächtigen gezählt werden. Durch Beobachten und Dokumentieren der Wirkungen, die sich nach dem Genuss/durch das Weglassen bestimmter Nahrungsmittel zeigen/nicht zeigen, kann man den Übeltätern auf die Spur kommen.
Hinter heftigen Beschwerden (womöglich verbunden mit Krämpfen oder Durchfall) kann auch eine regelrechte Lebensmittelintoleranz, etwa gegen Milchzucker (Laktose), Fruchtzucker (Fruktose) oder Klebereiweiß (Gluten = Zöliakie) stecken. Auch ein Reizdarmsyndrom oder schlicht eine gestörte Darmflora können ursächlich für die häufigen Blähungen sein.

Lassen sich die Probleme nicht mit Hilfe einer Ernährungsumstellung oder Sanierung der Darmflora deutlich reduzieren, sollte man das Gespräch mit dem Arzt suchen.

 

 
  • Alles über Diabetes, 7. Teil: Diabetesbehandlung - neue Möglichkeiten

    Alles über Diabetes, 7. Teil: Diabetesbehandlung - neue Möglichkeiten

    Neue Wege in der Diabetesbehandlung - es wird viel getan, um die Lebensqualität von Diabetikern zu verbessern

  • Reisekrankheit - was tun?

    Reisekrankheit - was tun?

    Auch wer nie Schwierigkeiten unterwegs hatte, kann plötzlich an Reiskrankheit leiden. Woher kommt das und wie kann man vorbeugen?

  • Arznei - Sonnenempfindlichkeit durch Medikamente

    Arznei - Sonnenempfindlichkeit durch Medikamente

    Wie empfindlich man auf Sonne reagiert, ist individuell unterschiedlich. Eine Überemfindlichkeit kann jedoch zum Beispiel von Medikamenten ausgelöst werden.

  • Stimmungs-Steuerung durch Hormone - der Frauen Frust oder Freude

    Stimmungs-Steuerung durch Hormone - der Frauen Frust oder Freude

    Manchmal werden die Damen der Schöpfung fast zum Spielball ihrer Hormone.

  • Sonnenschutz, Teil III: Irrtümer über Sonnenschutz

    Sonnenschutz, Teil III: Irrtümer über Sonnenschutz

    Manche Gerüchte zum Thema Sonnenschutz halten sich hartnäckig und bedürfen der Aufklärung.

  • Leberflecke, Muttermale, harmlose Schönheitsfehler

    Leberflecke, Muttermale, harmlose Schönheitsfehler

    Die menschliche Haut ist das größte Organ des Körpers und schützt uns jeden Tag vor Umwelteinflüssen. Damit vollbringt sie permanent Höchstleistungen und man sollte sich mit einer Extraportion Pflege dafür bedanken.

  • Nichtraucher sind glücklicher

    Nichtraucher sind glücklicher

    Nichtraucher leben nicht nur glücklicher, sondern häufig auch länger.

  • Wir haben etwas gegen zu viel Cholesterin: Heilerde

    Wir haben etwas gegen zu viel Cholesterin: Heilerde

    Damit es mit der Gesundheit bergauf und mit dem Cholesterinspiegel bergab geht: Heilerde.

Unsere Herbalife-Topseller

HERBALIFE Protein Riegel - Zitrone

14 St 20,00 €*
1,43 €/1 St  

HERBALIFE Protein Riegel - Vanille-Mandel

14 St 20,00 €*
1,43 €/1 St  

HERBALIFE Haferspelzen-Komprimate

180 St 20,00 €*
0,11 €/1 St